Uleiul de moringa provine din semințele arborelui Moringa oleifera, numit și „copacul toboșar” sau „copacul miracol”, originar din Africa și Asia. A fost apreciat de mult timp nu doar pentru valoarea sa nutrițională, ci și pentru numeroasele sale utilizări cosmetice. Conține mai multă vitamina C decât o portocală, mai multă vitamina A decât un morcov, mai mult potasiu decât o banană, mai mult calciu decât laptele și de 25 de ori mai mult fier decât spanacul. Este, de asemenea, bogat în aminoacizi și antioxidanți, motiv pentru care uleiul de moringa este considerat un ingredient esențial pentru piele.
Beneficiile uleiului de moringa
Crescând din abundență în India, moringa a fost un element de bază în Ayurveda de secole. Iată câteva dintre beneficiile sale pentru piele:
- Uleiul de moringa hidratează pielea uscată datorită conținutului său ridicat de acizi grași mononesaturați (40%), care furnizează și rețin umiditatea.
- Are proprietăți antiinflamatoare.
- Acționează ca o barieră naturală, protejând pielea de radicalii liberi nocivi, cum ar fi razele UV și poluarea.
- Are proprietăți antibacteriene, antifungice și antimicrobiene.
- Reglează producția de sebum, menținând pielea hidratată și reducând excesul de ulei.
Iată șapte moduri de a folosi uleiul de moringa pentru o piele strălucitoare, inclusiv cum să-l incluzi în rutina ta naturală de protecție solară.
Curăță-ți fața cu ulei de moringa
Uleiul de moringa este o introducere ideală în curățarea pielii cu ulei. Dacă ai ezitat să încerci această tendință neconvențională, încearcă acest extract ușor, rapid absorbant și non-gras. Datorită hidratării continue, s-ar putea să observi chiar o reducere a producției de sebum (și, prin urmare, mai puțină piele grasă).
Uleiul de moringa este suficient de blând pentru a acționa ca un ulei purtător pentru ingrediente mai puternice, deși ar trebui să-l testezi pe braț înainte de a-l folosi pe față. Pentru un demachiant blând pe bază de ulei, combină părți egale de ulei de moringa și ulei de ricin negru. Masează amestecul pe pielea umedă și clătește cu apă caldă.
Adaugă-l în rutina ta de protecție solară
Un studiu din 2018 a demonstrat că extractele de moringa oferă valori semnificative de protecție solară, având un SPF de aproximativ 2. Totuși, CDC recomandă utilizarea unui SPF de cel puțin 15, iar mulți dermatologi recomandă SPF 30. Așadar, uleiul de moringa nu este suficient pentru protecție solară de unul singur. Totuși, adaugă un strat suplimentar de apărare la rutina ta obișnuită de protecție solară. Aplică întotdeauna uleiurile faciale înainte de crema cu SPF.
Fă-ți propriul unt de corp
Uleiul de moringa este o sursă puternică de acid oleic. Această componentă principală, care reprezintă aproximativ un sfert din compoziția sa, este un emolient celebru. Pătrunde adânc în piele, hidratează și blochează umiditatea.
Avertizare
Deși este un umectant, acidul oleic—și implicit uleiul de moringa—poate compromite funcția barierei pielii. Limitează utilizarea la maximum de două ori pe săptămână și combină-l cu un ulei purtător mai blând, cum ar fi uleiul de migdale, dacă ai pielea sensibilă.
Fă-ți propriul unt de corp folosind 2/3 cană unt de shea, 1/4 cană ulei de moringa, 1/8 cană ulei de jojoba și cinci lingurițe de amidon de tapioca. Înmoaie untul de shea într-un vas termorezistent pe baie de aburi, apoi mixează-l cu un blender de imersiune, adăugând uleiurile după câteva minute. După ce uleiurile sunt complet încorporate, adaugă amidonul de tapioca și amestecă bine. La final, poți adăuga până la 30 de picături de ulei esențial (opțional).
Folosește-l ca tratament punctual
Abundența de proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare ale uleiului de moringa îl face un tratament punctual excelent și natural. Când este aplicat pe o imperfecțiune deranjantă, extractul vegetal versatil ajută la absorbția murdăriei și a bacteriilor din pori, reducând potențial roșeața și umflarea. Vitaminele A, C și E promovează, de asemenea, recuperarea pielii.
Fă o mască facială cu ulei de moringa
Poți beneficia de avantajele uleiului de moringa fără să-l folosești pentru curățare sau să-l masezi direct pe piele. O modalitate de a începe să folosești uleiuri pe față este printr-o mască facială săptămânală. Aceasta poate fi făcută acasă cu ulei de moringa, semințe de in și iaurt grecesc.
Combină una sau două linguri de semințe de in (în funcție de consistența dorită), trei linguri de iaurt grecesc antibacterian (sau o alternativă vegană) și patru picături de ulei de moringa. Lasă amestecul pe față timp de aproximativ 30 de minute.
Masează-l pe scalp
Scalpurile sunt, de asemenea, piele, iar unele persoane sunt mai predispuse la uscăciune și iritații. Un masaj regulat al scalpului cu ulei de moringa—cel mai bine aplicat la câteva minute după ce ieși din duș, când pielea este încă umedă—poate ajuta la calmarea mâncărimilor și a descuamării. Acizii grași din abundență vor ajuta la reținerea umidității și la menținerea hidratării scalpului, chiar și după clătire.
Include uleiul de moringa în alimentația ta
Una dintre cele mai bune modalități de a obține o piele radiantă cu ajutorul uleiului de moringa este să-l consumi. La urma urmei, pielea este un organ—cel mai mare, de altfel—și ar trebui hrănită ca atare.
Grăsimea mononesaturată derivată din semințe este bogată în vitamine și fitonutrienți care circulă prin corp, încurajând regenerarea celulară și oferindu-ți un ten suplu și energizat. Poți consuma uleiul de moringa sub formă de capsule, îl poți adăuga în smoothie-uri sau îl poți folosi la gătit. Asigură-te că eticheta indică faptul că este de calitate alimentară.
