Din Grecia și Roma Antică până în Orientul Mijlociu, uleiul de măsline a jucat un rol vital în tradițiile culinare și în rutinele de înfrumusețare a numeroase civilizații antice. Astăzi, acest ulei vechi continuă să joace un rol crucial în gătitul modern și în tratamentele de înfrumusețare acasă.
Uleiul de măsline este bogat în nutrienți și plin de vitaminele A, D, E și K. De la proprietăți hidratante până la proprietăți antibacteriene, acest ulei esențial se zvonește că are o multitudine de beneficii pentru pielea dumneavoastră. Deci, cum puteți integra acest ingredient miraculos în rutina dumneavoastră de înfrumusețare acasă?
Beneficiile uleiului de măsline pentru piele
Uleiul de măsline este plin de antioxidanți, grăsimi mononesaturate și vitamine care mențin pielea dumneavoastră arătând tânără și sănătoasă. Toți acești nutrienți stau la baza beneficiilor asociate uleiului de măsline pentru piele, inclusiv proprietățile sale hidratante, capacitatea sa de a ajuta la reducerea semnelor de îmbătrânire, proprietățile sale antiinflamatorii și potențialul său de curățare a pielii.
Proprietățile anti-îmbătrânire și antioxidante din uleiul de măsline provin din polifenoli, care se găsesc în vitaminele E și C și acționează împotriva formării radicalilor liberi.
Deși uleiul de măsline nu vă va face magic să arătați cu un deceniu sau două mai tânără, puteți totuși să vă mențineți pielea proaspătă și catifelată prin integrarea unei cantități mici de ulei în regimul dumneavoastră de curățare și hidratare a pielii.
Iată cinci rețete pentru aplicații de îngrijire a pielii cu ulei de măsline pe care le puteți prepara cu ușurință acasă.
Sfat PN
Asigurați-vă întotdeauna că utilizați ulei de măsline de înaltă calitate, fără substanțe chimice și aditivi. Evitați amestecurile și optați pentru uleiuri de măsline pure. Și mai bine dacă uleiul este produs din măsline culese manual, ceea ce este un semn de înaltă calitate.
Uleiul de măsline extra virgin este obligatoriu, deoarece uleiurile de calitate inferioară pot fi prea acide pentru pielea dumneavoastră și nu vor oferi aceleași beneficii.
Mască facială radiantă cu ulei de măsline
Căutați o mască facială multifuncțională pe care o puteți utiliza pe tot parcursul anului? Baza hidratantă de ulei de măsline a acestei măști este completată de proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii ale mierii, vitamina C din portocale, proprietățile antioxidante ale vitaminei E și beneficiile hrănitoare ale unui ou.
Ingrediente
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 linguriță miere crudă
- 1/2 linguriță coajă de portocală rasă proaspăt
- 1 capsulă de ulei de vitamina E
- 1 gălbenuș de ou (pentru pielea uscată) sau 1 albuș de ou (pentru pielea grasă)
Pași
- Într-un bol, amestecați uleiul de măsline, mierea și coaja de portocală.
- Spargeți capsula de vitamină și adăugați vitamina E.
- Adăugați fie gălbenușul, fie albușul de ou, în funcție de tenul dumneavoastră, și bateți până se omogenizează.
- Folosind o pensulă de machiaj, aplicați un strat generos de mască pe fața și gâtul curățate în prealabil. Lăsați masca să acționeze timp de aproximativ 15-20 de minute pentru a permite pielii să absoarbă nutrienții.
- Spălați masca cu apă caldă, tamponați fața cu un prosop și aplicați o cremă hidratantă.
Aplicați masca de două ori pe săptămână pentru a maximiza beneficiile fără a vă înfunda porii prin utilizarea excesivă a uleiului de măsline.
Cremă hidratantă cu ulei de măsline
Uleiul de măsline este o bază fantastică pentru o cremă hidratantă. Înlocuiți loțiunile cumpărate din magazin cu această cremă hidratantă simplă, naturală, preparată acasă, care vă va hidrata pielea și o va menține catifelată chiar și în cele mai uscate luni de iarnă.
Ingrediente
- 85 ml ulei de măsline
- 30 ml ulei de cocos
- 30 ml granule de ceară de albine (sau ceară de albine rasă)
- 2,5 ml ulei de vitamina E
- 5 picături de ulei esențial la alegere
Pași
- Utilizați o baie de aburi pentru a topi ingredientele. Adăugați câțiva centimetri de apă în cratița de jos și așezați o altă cratiță deasupra. În cratița de sus, adăugați toate ingredientele împreună.
- La foc mediu-mic, încălziți treptat ingredientele, amestecând frecvent până când se topesc complet.
- Scoateți de pe foc și turnați într-un borcan mic sau o cutie reutilizabilă și lăsați să se răcească.
- După aproximativ o oră, ingredientele ar trebui să se răcească într-o consistență gelatinoasă.
- Aplicați o cantitate mică regulat pe pielea uscată sau crăpată.
Gomaj exfoliant cu ulei de măsline
Dacă doriți să oferiți pielii dumneavoastră un luciu proaspăt, acest gomaj exfoliant pentru corp este remediul perfect. Gomajul va elimina pielea moartă, va promova circulația sângelui și va hidrata, oferind pielii dumneavoastră o reîmprospătare mult necesară.
Uleiurile esențiale de lavandă și tămâie sunt revigorante pentru piele, dar puteți varia și cu un amestec floral sau citric, în funcție de preferințele dumneavoastră.
Ingrediente
- 60 ml ulei de măsline
- 240 ml zahăr brut
- 10 picături ulei esențial de lavandă
- 10 picături ulei esențial de tămâie
Pași
- Combinați zahărul și uleiul de măsline într-un bol și amestecați bine.
- Adăugați uleiul esențial și amestecați în compoziția de zahăr.
- Depozitați într-un recipient reutilizabil etanș, cum ar fi un borcan.
- În timp ce sunteți în baie sau la duș, masați gomajul pe tălpile picioarelor, pe față, pe coate și oriunde altundeva pe corp care are nevoie de o exfoliere bună.
- Clătiți cu apă caldă și admirați-vă pielea catifelată.
Demachiant reîmprospătător cu ulei de măsline
Uleiul de măsline a devenit un demachiant natural popular pentru a ajuta pielea să își restabilească echilibrul natural de umiditate, în loc de spălarea cu săpun, care poate usca pielea.
Vitamina E și antioxidanții din uleiul de măsline ajută, de asemenea, la repararea pielii deteriorate și la creșterea producției de colagen, făcând din acest demachiant natural, multifuncțional, unul care hidratează și îmbunătățește tonusul pielii.
Ingrediente
- 16 ml ulei de măsline extra virgin presat la rece
- 5 ml miere crudă
- 20 picături ulei esențial de portocală dulce
Pași
- Amestecați toate ingredientele și depozitați într-o sticlă de sticlă întunecată.
- Scuturați flaconul înainte de utilizare și turnați o picătură de dimensiunea unui bănuț până la cea a unei monede de 25 de cenți în palma mâinilor.
- Lucrați uleiul pe față cu mișcări circulare și apoi folosiți o lavetă umedă pentru a îndepărta uleiul de pe față.
- Repetați procesul de curățare până când fața este curată de murdărie și machiaj și se simte moale și mătăsoasă.
Cremă de noapte regeneratoare cu ulei de măsline
Dacă căutați o alternativă la cremele dumneavoastră de noapte obișnuite, încercați să preparați această cremă de noapte pe bază de ulei de măsline, care este potrivită pentru toate tipurile de piele. Crema este naturală, hidratantă, iar ingredientele duc la o piele radiantă și hidratată.
Ingrediente
- 60 ml ulei de măsline extra virgin
- 15 ml ulei de cocos
- 5 ml ceară de albine
- 2,5 ml vitamina E (aproximativ 2 capsule)
- 2-5 picături ulei esențial de lavandă
- 2-5 picături ulei esențial de tămâie
Pași
- Amestecați uleiul de măsline, uleiul de cocos și ceara de albine într-o cratiță mică deasupra unei cratițe mai mari cu câțiva centimetri de apă pentru a crea o baie de aburi.
- Încălziți încet amestecul la foc mediu-mic, amestecând frecvent până când totul se topește.
- Scoateți de pe foc și adăugați vitamina E și uleiurile esențiale.
- Turnați amestecul într-un borcan și lăsați să se răcească.
- Aplicați o cantitate mică pe față înainte de a merge la culcare și dormiți visând la o piele netedă și radiantă.
Ce trebuie să știți înainte de utilizare
Deși există multe beneficii ale utilizării uleiului de măsline ca parte a rutinei dumneavoastră naturale de îngrijire a pielii, există câteva precauții de care trebuie să țineți cont. Un studiu publicat în Journal Pediatric Dermatology a constatat că uleiul de măsline poate agrava anumite tipuri de piele, exacerbând pielea deja grasă sau agravând anumite afecțiuni ale pielii.
Pentru persoanele cu pielea sensibilă, aplicați o cantitate mică de ulei de măsline pe antebraț și observați. Dacă nu observați nicio reacție după 48 de ore, ar trebui să fie sigur de utilizat, dar începeți încet, la început, utilizând ulei de măsline ocazional și observați cum reacționează pielea dumneavoastră.
Rețineți că uleiul de măsline s-ar putea să nu fie absorbit ușor în piele. După aplicare, ștergeți excesul de ulei pentru a preveni înfundarea porilor. Amintiți-vă că câteva picături vor fi suficiente, așa că utilizați acest nou tratament de îngrijire a pielii cu moderație.
