Beneficiile utilizării hidratanților naturali în locul sticlelor prefabricate de cremă hidratantă sunt numeroase. Cu produse naturale, nu există substanțe chimice adăugate și știi exact ce aplici pe piele. Aceste produse sunt mai sigure, mai puțin costisitoare și generează mai puține deșeuri, ceea ce este mai bine pentru mediu. Multe produse care pot fi folosite ca hidratanți naturali se găsesc chiar în bucătărie, făcând testarea ușoară.
Nu toate tipurile de piele reacționează la fel la ingrediente diferite. Dacă ești la început cu utilizarea ingredientelor naturale pentru hidratare, începe cu un mic test pe o porțiune de piele pentru a încerca diverse opțiuni și a vedea la ce ingredient reacționează cel mai bine pielea ta. Pentru sfaturi personalizate privind îngrijirea pielii, ar trebui să consulți un dermatolog certificat.
Avocado
Avocado este un fruct popular care crește în climate calde. Pe lângă faptul că este delicios, acest fruct cărnos și verde poate fi folosit ca hidratant natural. Uleiul de avocado, care este extras din fruct, se absoarbe rapid și este excelent pentru pielea grasă. Evită uleiurile de avocado care sunt combinate cu alte uleiuri. În schimb, optează pentru ulei de avocado pur, presat la rece.
Avocado curățat și pasat este, de asemenea, un hidratant natural eficient pentru față. Aplică avocado pasat direct pe față și clătește cu apă caldă după 10 până la 15 minute. Avocado poate fi amestecat și cu miere pentru a crea măști naturale pentru păr sau măști de față.
Untul de shea
Extras din nuca arborelui african de shea, untul de shea este un umectant natural extrem de hidratant și calmant, fiind deosebit de bun pentru pielea uscată. Caută unt de shea de grad A, care este cel mai pur, sau alege varianta organică atunci când este disponibilă. Deoarece este atât de gros și bogat, folosește unt de shea pur pe zonele pielii care tind să fie cele mai uscate, cum ar fi mâinile și picioarele.
Untul de shea este, de asemenea, folosit ca ingredient în multe produse pentru baie și buze, precum și în loțiuni. Se combină bine cu alte uleiuri, așa că dacă îți place untul de shea, ia în considerare încălzirea și topirea lui și amestecarea cu uleiuri esențiale pentru un hidratant natural cu o aromă plăcută.
Uleiul de cocos
Uleiul de cocos are o istorie lungă de utilizare atât pentru piele, cât și pentru păr. Cel mai bun pentru pielea uscată, uleiul de cocos poate fi folosit după baie pentru a ajuta la reținerea umidității. Murdăria și uleiul sunt atrase de uleiul de cocos, așa că atunci când este folosit ca demachiant, îndepărtează impuritățile și lasă pielea curată și hidratată. Folosește ulei de cocos cu moderație pentru a preveni porii înfundați. O cantitate mică de ulei de cocos poate fi, de asemenea, folosită pentru a gestiona eficient părul rebel.
Alege ulei de cocos solid – forma sa cea mai pură – și caută ulei de cocos organic, din comerț echitabil, care este recoltat în mod corect.
Untul de mango
Făcut din sâmburele seminței de mango din arborele tropical, untul de mango este extrem de hidratant. Deoarece este solid la temperatura camerei, este adesea amestecat cu alte uleiuri (adesea ulei de cocos) pentru a-l face mai moale și mai ușor de utilizat.
Bun pentru toate tipurile de piele, acest unt non-comedogenic nu va înfunda porii pe măsură ce îți catifelează pielea. Abilitățile sale hidratante nu se opresc la piele – untul de mango poate fi folosit și pentru a hidrata natural părul.
Laptele bătut
Deși laptele bătut nu hidratează singur, va ajuta orice hidratant pe care îl folosești să se absoarbă mai ușor în piele. Bun pentru toate tipurile de piele, laptele bătut conține acid lactic (un alfa-hidroxi acid), care poate expune celule proaspete ale pielii printr-o exfoliere blândă. Persoanele cu alergii la lapte sau produse lactate ar trebui să evite utilizarea laptelui bătut pe piele.
Pentru a trata pielea deteriorată, aplică o mică picătură de lapte bătut pe zona afectată timp de câteva minute, clătește și apoi folosește un hidratant natural. Băile cu lapte bătut sunt un remediu calmant de modă veche pentru piele. Adaugă 500 ml de lapte bătut organic și câteva linguri de miere caldă pentru o experiență luxoasă cu lapte și miere care îți va netezi pielea.
Instrucțiuni:
- Începe să umpli o cadă cu apă caldă.
- Pe măsură ce cada se umple, adaugă 500 ml de lapte bătut organic în apă.
- Încălzește două linguri de miere crudă în cuptorul cu microunde pentru câteva secunde.
- Adaugă mierea în apa din cadă.
- Amestecă pentru a combina mierea și laptele bătut.
- Stai în baie timp de 15 până la 20 de minute.
Uleiul de măsline
Făcut din măsline proaspete, uleiul de măsline este folosit de mii de ani. Uleiul de măsline se amestecă bine cu alte uleiuri și este folosit ca ingredient în multe produse de îngrijire a pielii. Alege ulei de măsline organic, extravirgin, presat la rece pentru a-l folosi în îngrijirea pielii.
Uleiul de măsline conține scualen, un compus chimic natural cu proprietăți hidratante. Când este folosit singur, uleiul de măsline este puțin mai greu decât alte uleiuri. Se absoarbe mai lent în piele și poate să nu fie potrivit pentru persoanele cu piele grasă. Uleiul de măsline este, de asemenea, folosit ca tratament hidratant pentru părul uscat.
Mierea
Pe lângă faptul că este excelentă în prăjituri și ceai, mierea este o substanță antibacteriană și un hidratant natural minunat. Alege miere locală, crudă, pentru a sprijini stupinele și polenizatorii albine. Mierea poate fi folosită singură sau amestecată cu alte ingrediente ca parte a unei rutine naturale de îngrijire a pielii.
Încearcă să aplici o lingură de miere crudă pe față pentru o mască hidratantă rapidă și ușoară. De asemenea, poți crea scruburi și loțiuni faciale amestecând miere cu migdale, lămâie și alte ingrediente naturale. Încearcă un amestec de miere și ulei de cocos în baie pentru o sesiune de hidratare.
Untul de cacao
Făcut din aceeași parte a plantei folosită pentru a produce ciocolata (bobul), cacao este un hidratant natural care miroase delicios a ciocolată. Este, de asemenea, plin de grăsimi care sunt excelente în ciocolată și un hidratant excelent pentru piele. Acest unt revitalizant este potrivit pentru pielea uscată. Spre deosebire de alte unturi naturale, untul de cacao este comedogenic, ceea ce înseamnă că poate duce la înfundarea porilor. Este cel mai bine să eviți utilizarea acestui produs pe față.
Caută variante organice, recoltate corect, și ia în considerare amestecarea acestuia cu uleiuri esențiale de mentă sau portocală pentru o aromă de ciocolată-mentă sau ciocolată-portocală.
Aloe vera
Această plantă ușor de întreținut și de crescut poate deveni hidratantul tău preferat. Gelul din frunzele plantei de aloe este bogat în antioxidanți și vitamine, inclusiv vitaminele A, C și E. Acest tratament eficient pentru vindecarea și ameliorarea durerii arsurilor solare are și alte utilizări în îngrijirea naturală a pielii.
Potrivit pentru toate tipurile de piele, aloe vera promovează producția de colagen, care ajută la repararea și elasticitatea pielii. Poți folosi aloe vera direct din plantă – tăind o frunză și extrăgând gelul din interior. Efectul răcoritor al aloe vera o face, de asemenea, o adăugare excelentă la o mască de față de casă calmantă.
Castravetele
Găsit frecvent în salate, castravetele are un conținut ridicat de apă care îl face deosebit de hidratant. La fel ca aloe vera, castravetele ajută la reducerea durerii și inflamației pielii cauzate de arsurile solare.
Această legumă hidratantă este bună pentru toate tipurile de piele. Felii de castravete răcite pot fi aplicate direct pe ochi pentru a reduce umflăturile. Blenduirea unui castravete poate produce o mască de față calmantă. Clătește cu apă rece pentru a menține efectele calmante asupra pielii.
Fulgii de ovăz coloidal
Fulgii de ovăz coloidal – fulgi de ovăz obișnuiți care au fost măcinați fin – au fost folosiți ca hidratant delicat și calmant de secole. Pentru cei care suferă de piele uscată, solzoasă sau aspră, ovăzul are proprietăți anti-inflamatorii. Deși fulgii de ovăz coloidal sunt comestibili, după ce ovăzul a fost măcinat într-o pulbere fină, este de obicei mai puțin apetisant decât fulgii clasici.
Când sunt amestecați cu apă, fulgii de ovăz coloidal pot forma o mască de față calmantă sau un tratament emolient pentru piele. Pentru o sesiune de baie calmantă, încearcă să adaugi 250 sau 500 g de fulgi de ovăz coloidal într-o baie caldă.
Instrucțiuni:
- Mărunțește 250 până la 500 g de fulgi de ovăz uscați într-un robot de bucătărie sau blender până devin o pulbere fină.
- Începe să umpli o cadă cu apă caldă.
- Presară uniform fulgii de ovăz coloidal în toată cada.
- Amestecă pentru a combina fulgii de ovăz coloidal cu apa.
- Stai în baie timp de 15 până la 20 de minute.
Iaurtul
Acest aliment lactat fermentat de bază este, de asemenea, un tratament natural hidratant pentru față, potrivit pentru toate tipurile de piele. Cel mai bun iaurt pentru îngrijirea pielii este iaurtul gros, simplu (fără arome), care poate fi aplicat ușor și nu conține ingrediente inutile.
La fel ca laptele bătut, iaurtul conține acid lactic, un acid alfa hidroxilic care curăță, hrănește și hidratează pielea. Pentru a calma pielea uscată, creează o mască de față aplicând iaurt simplu pe față și lăsând să acționeze timp de 10 până la 15 minute înainte de a clăti. Pentru opțiuni de iaurt pe bază de plante, există alternative fără lactate care conțin acid lactic și oferă aceleași beneficii hidratante ca iaurtul pe bază de lapte.
Uleiul de migdale dulci
La fel ca alte uleiuri vegetale, uleiul de migdale dulci – obținut prin presarea și extragerea uleiului din migdale – hidratează și catifelează pielea. Considerat non-comedogenic, uleiul de migdale este sigur pentru pielea predispusă la acnee și pentru pielea uscată. Multe produse, cum ar fi demachianți, creme solare și hidratanți, conțin ulei de migdale dulci bogat în vitamina E.
Aplică ulei de migdale dulci organic, presat la rece, direct pe piele sau pe față pentru un emolient natural. Deoarece uleiul pătrunde în piele, persoanele cu alergii la nuci nu ar trebui să folosească uleiul de migdale ca hidratant.
Uleiul de floarea-soarelui
Semințele frumoaselor flori-soarelui pot fi presate pentru a obține un ulei plin de nutrienți care calmează pielea. Caută ulei de floarea-soarelui organic, presat la rece, pentru a beneficia la maximum de acest hidratant natural care a fost folosit de secole.
Uleiul de floarea-soarelui este non-comedogenic, deci nu înfundă porii și este bun pentru toate tipurile de piele. Pentru a hidrata și catifela, aplică o cantitate mică de ulei de floarea-soarelui și masează-l direct pe piele.
Banana
Acest fruct delicios are numeroase beneficii nutriționale atunci când este consumat, dar bananele pot aduce beneficii și pielii atunci când sunt aplicate local. Bananele conțin niveluri ridicate de vitamina C antioxidantă, care reduce uscăciunea. Bananele supra-coapte sunt deosebit de potrivite pentru utilizare într-un tratament pentru piele cu banană.
Pur și simplu curăță și pasează o banană și aplic-o pe pielea uscată. Poți adăuga și miere sau iaurt la banană pentru a crea o mască de față cu banană calmantă și nutritivă. Evită utilizarea bananelor în rutina ta de îngrijire a pielii dacă ai o alergie cunoscută la latex, banane sau alte fructe cu reactivitate încrucișată la latex.
Uleiul de jojoba
Extras din semințele plantei de jojoba, uleiul de jojoba este un ulei natural ceros, de lungă durată. Similar cu uleiurile secretate de glandele sebacee umane, uleiul de jojoba are proprietăți anti-inflamatorii, antimicrobiene și antifungice.
Acest ulei non-comedogenic se absoarbe ușor și este bun pentru majoritatea tipurilor de piele. Uleiul pur de jojoba poate fi folosit ca hidratant natural sau umectant pentru păr și piele. Caută ulei de jojoba organic, presat la rece. Pentru pielea uscată, aplică câteva picături după duș pentru a reține umiditatea.
