Pe măsură ce vremea mai rece intră în viețile noastre, este timpul să intensificăm rutina de îngrijire a pielii.
Exteriorul rece și interioarele încălzite formează un tandem care lasă pielea predispusă la uscăciune. Nimeni nu își dorește o piele uscată care provoacă mâncărime. Și deși există o mulțime de produse comerciale care promit o hidratare suplă, prea multe creme hidratante își fac treaba cu ingrediente sintetice pe care nimeni nu ar trebui să le aplice pe cel mai mare organ al corpului. Chiar, țineți minte acest lucru: Pielea acoperă o suprafață de aproximativ 2 metri pătrați la un adult obișnuit și găzduiește peste 18 kilometri de vase de sânge. Cine ar vrea să aplice distilate de petrol și parabeni pe acestea?
Următoarele practici promit să calmeze și să hidrateze, iar atunci când ocazia o cere, prin utilizarea unor ingrediente delicate pe care s-ar putea să le aveți deja la îndemână:
1. Evitați Dușurile Fierbinți
Mulți oameni se bucură de un duș fierbinte și aburind într-o zi friguroasă. Pielea dumneavoastră nu este de acord. Apa super fierbinte o usucă la extrem. Oferiți-i un duș călduț și, dacă folosiți săpun, asigurați-vă că este complet natural și cel mai delicat pe care îl puteți găsi.
2. Folosiți Elemente Simple pentru Exfoliere
Puteți cumpăra un borcan scump de scrub cu sare sau zahăr pentru a exfolia – ceea ce îndepărtează celulele moarte ale pielii și creează o piele proaspătă care este mai ușor capabilă să absoarbă cremele hidratante – sau puteți prepara rapid câteva formule complet naturale în bucătăria dumneavoastră, pentru câțiva bani.
3. Hidratați în Timp ce Pielea Este Umedă
Indiferent de rutina dumneavoastră de hidratare, aplicați produsele când sunteți proaspăt ieșit din duș sau cadă – loțiunile sunt concepute pentru a reține umezeala, așa că ușurați-le munca utilizându-le atunci când pielea dumneavoastră este cel mai umedă.
4. Faceți Baie Ca și Cleopatra
Conform legendei, rutina de îngrijire a pielii a Cleopatrei includea băi cu lapte și miere. Cercetările au arătat că mierea calmează și hidratează pielea și poate, de asemenea, să încetinească formarea ridurilor. Totuși, gândul de a vă relaxa într-o cadă voluminoasă cu lapte pur pare cel puțin neplăcut și, în cel mai rău caz, incredibil de risipitor. În schimb, adăugați o cantitate mai rezonabilă de două căni de lapte și un sfert de cană de miere într-o baie nu foarte fierbinte și bucurați-vă de o înmuiere hidratantă.
5. Ungeți-vă cu Miere și Ulei de Măsline
Mierea are numeroase beneficii pentru frumusețe care o fac un prieten minunat pentru păr și piele; uleiul de măsline face la fel. Amestecați o lingură de miere cu o lingură de ulei de măsline și un strop de suc de lămâie (un agent natural de iluminare a pielii). Aplicați această loțiune pe zonele uscate și lăsați să acționeze timp de 20 de minute. Ștergeți cu un prosop cald și umed.
6. Încercați Tratamentul de Noapte
Atunci când pielea este deosebit de uscată, acest tratament este imbatabil. Faceți o baie lungă, călduță, înainte de culcare; suficient de lungă încât degetele de la mâini și de la picioare să înceapă să se încrețească. Uscați-vă prin tamponare și imediat acoperiți-vă cu ulei – uleiul de măsline sau de cocos sunt opțiuni apetisante. Oricare ar fi alegerea dumneavoastră de ulei, întindeți-l peste tot, îmbrăcați-vă într-o pijama veche la care nu țineți prea mult și mergeți la culcare. Treziți-vă cu o piele catifelată.
7. Faceți o Baie cu Ovăz
Ovăzul a fost folosit pentru tratarea pielii de câteva mii de ani; și chiar știința spune că este eficient datorită proprietăților sale hidratante, de curățare, antioxidante și antiinflamatorii, oferind în același timp o incidență minimă a iritațiilor.
Pentru a face o baie cu ovăz: Amestecați o cană de ovăz uscat (folosiți fulgi simpli, instant, cu gătire rapidă sau lentă) într-un robot de bucătărie sau blender până obțineți o pulbere fină. Presărați amestecul într-o cadă cu apă curgătoare, amestecând cu mâna de câteva ori pentru o distribuție uniformă și rupând orice cocoloașe de pe fundul căzii. Înmuiați-vă în baie timp de 15-20 de minute, uscați-vă prin tamponare când ieșiți. În funcție de cât de uscată este pielea dumneavoastră, puteți folosi acest tratament de până la două ori pe zi, sau mai mult dacă medicul dumneavoastră este de acord.
8. Beți Apă
Consumul de apă este crucial pentru o bună sănătate, dar cercetările privind efectul apei asupra hidratării pielii nu sunt încă concludente. Totuși, nu poate face rău și ar trebui să rămâneți hidratați pentru beneficiul întregului corp.
