Oricând pornești într-o aventură în aer liber, pregătirea este cheia. Asigură-te că împachetezi mai mult decât o sticlă cu apă și o gustare. Indiferent dacă planifici o scurtă plimbare în natură sau o excursie majoră de camping cu înnoptare, este important să împachetezi corespunzător pentru excursii în aer liber de orice durată.
Telefonul tău poate face parte din aceste pregătiri. Aceste aplicații pentru drumeții te pot ajuta să-ți găsești drumul și să navighezi pe trasee. În plus, când ai semnal în timpul drumeției, este inteligent să te anunți ocazional, astfel încât prietenii și membrii familiei să știe că ești în siguranță. Înainte să pleci, asigură-te că le spui unde vei face drumeția și când te aștepți să te întorci. Anunță-i dacă îți schimbi planurile.
Gata să te pregătești? Iată 10 lucruri pe care ar trebui să le ai întotdeauna cu tine atunci când pornești în sălbăticie.
1. Hidratare
Este ușor să te deshidratezi în timpul unei drumeții, mai ales dacă faci drumeții pe vreme caldă, așa că adu multă apă. Poți împacheta și un filtru de apă sau pastile de purificare dacă vei fi în apropierea unei surse de apă.
2. Nutriție
Drumețiile necesită multă energie, așa că vei arde calorii rapid și va trebui să te realimentezi. Va trebui să îți cari mâncarea, așa că împachetează gustări nutritive, ușoare, cum ar fi batoane de granola, amestecuri pentru traseu, nuci sau fructe uscate.
3. Trusă de prim ajutor
Ia cu tine o trusă mică de prim ajutor chiar și pentru drumeții scurte. Minim, trusa ar trebui să conțină bandaje, antiseptic, leucoplast și analgezice cum ar fi ibuprofenul.
4. Navigație
Ia cu tine o hartă detaliată și o busolă pentru a te ajuta să navighezi și păstrează harta într-o pungă de plastic sigilabilă pentru a o proteja de ploaie. Înainte să pornești în aventura ta, asigură-te că șții cum să folosești harta și busola.
5. Protecție solară
Este ușor să te arzi chiar și în zilele noroase, așa că aplică protecție solară înainte de a ieși în aer liber și adu cu tine. De asemenea, ochelarii de soare sunt importanți, mai ales dacă faci drumeții în zăpadă sau deasupra liniei copacilor.
6. Izolație termică
Vremea se poate schimba rapid, mai ales dacă faci drumeții la munte, așa că îmbracă-te corespunzător și adu echipament de ploaie și obiecte pe care le poți adăuga pentru căldură.
7. Iluminat
Se întunecă în pădure, așa că împachetează o sursă de lumină cum ar fi o lanternă sau o frontală, precum și niște baterii de rezervă.
8. Aprinderea focului
Poate nu te aștepți să faci focul, dar ia cu tine chibrituri impermeabile, pentru orice eventualitate. Dacă faci drumeții într-o zonă predispusă ploilor, împachetează un material chimic pentru aprinderea focului sau chiar niște scame de la uscător pe care să le folosești în cazul în care găsești doar vreascuri ude.
9. Cuțit de buzunar sau unealtă multifuncțională
Aceste unelte simple pot fi folosite pentru orice, de la tăierea bandajelor la repararea echipamentului, așa că împachetează una, pentru orice eventualitate.
10. Rucsac
Vei avea nevoie de ceva în care să cari toate aceste provizii. Caută un rucsac impermeabil cu o centură de șold pentru a ajuta la susținerea greutății rucsacului. Este important să găsești un rucsac care ți se potrivește bine și care poate conține toate proviziile tale, așa că documentează-te sau vizitează un magazin de articole sportive și în aer liber unde angajații te pot ajuta să găsești mărimea potrivită.
