În cercurile de sustenabilitate, conceptul de obiceiuri apare destul de des. De obicei, este în contextul schimbării celor nesustenabile, cum ar fi renunțarea la utilizarea unică a sticle de apă sau abandonarea capsule de cafea pentru opțiuni mai ecologice.
Înțelegerea obiceiurilor cuiva în general poate fi o parte importantă a devenirii mai sustenabile. Așadar, să ne uităm la unul dintre obiceiurile mai persistente ale vieții: pe ce parte a patului dormi. Deși aceasta s-ar putea să nu aibă un aspect de sustenabilitate, ca să spunem așa, psihologia obiceiurilor este fascinantă și poate juca un rol important în amprenta personală de carbon.
În ceea ce privește laturile patului, oricât de mult ai încerca să schimbi, poate chiar să schimbi părțile în fiecare altă noapte, în cele din urmă alegi o parte – și rămâi la ea.
Și de ce nu?
Ai aranjat totul perfect pe partea ta de pat. Veioza, de exemplu, a devenit o atingere instinctivă. Îți poți opri alarma fără să deschizi ochii. Gustarea pe jumătate mâncată încă așteaptă răbdătoare o ronțăială târzie. Și lăsați firimiturile să cadă unde or cadea – e partea ta de pat!
Cu timpul, ți-ai adaptat partea patului la nevoile tale specifice. De ce să înveți comportamente noi în fiecare altă noapte? Poate fi șocant să-ți resetezi obiceiurile imediat după ce ai stabilit un sistem.
Cu toate acestea, în acest caz, ruperea obiceiului poate fi mai dificilă. Din fericire, s-ar putea să nu ai un motiv să-l schimbi pe acesta, dar totuși.
Exact de ce alegem o anumită parte pentru a ne instala timp de o treime din viața noastră este puțin mai complicat. Gen, psihologie evoluționistă complicată.
Există surprinzător de puține cercetări specifice despre părțile de dormit. Cu toate acestea, un studiu major publicat cu ceva timp în urmă sugerează că poziționăm întregul pat pe baza unei frici primordiale.
Cercetătorii de la Universitatea din München au descoperit că „oamenii preferă locurile de dormit care le permit să vadă intrările în camera de dormit (uși și ferestre) de la distanță, rămânând în același timp ascunși de intrările în sine”.
Frica de prădători, chiar și în casele suburbane răsfățate ale secolului 21, încă persistă atât de puternic încât participanții la studiu și-au poziționat covârșitor paturile cât mai departe posibil de ușă.
Dar cum rămâne cu diviziunile în pat? Alegem instinctiv partea care este cel mai departe de ușă – chiar dacă împărțim patul cu altcineva?
Acesta este un subiect de cercetare chiar mai neclar. Paul C. Rosenblatt, profesor la Universitatea din Minnesota, a identificat câțiva factori în cartea sa din 2012, intitulată „Two in a Bed: The Social System of Couple Bed Sharing„.
Am putea, de exemplu, să ne bucurăm de soarele dimineții care intră pe fereastră – mai mult decât partenerul nostru care urăște lumina, dorind doar întuneric. Apropierea de baie, chiar dacă salvează doar câțiva pași, poate fi, de asemenea, un factor. Pentru cei care merg frecvent la baie, acești pași se adună. Rosenblatt sugerează un alt motiv, ceva mai nobil, pentru alegerea noastră în materie de spațiu în pat. Bărbații pot dormi pe partea patului cea mai apropiată de ușă pentru a-și apăra partenerele, chiar și în somn.
Un sondaj din 2011 merge atât de departe încât să sugereze că partea stângă a patului este un loc mai fericit. Pentru sondaj – sponsorizat de un lanț hotelier – 3.000 de adulți au fost întrebați despre fericirea lor acasă și la locul de muncă și, desigur, pe ce parte a patului dormeau.
Cei mai fericiți și mai bine adaptați participanți au raportat că dețin partea stângă a patului (determinată stând cu fața spre pat, nu fiind în el). Cercetătorii au observat, de asemenea, că majoritatea acestor dormitori „în general mai veseli” au refuzat să schimbe părțile cu cei de dreapta. Există o limită, se pare, chiar și la iubire.
Dar este important de menționat că sondajul nu clarifică dacă partea stângă a patului i-a făcut pe oameni mai fericiți sau dacă oamenii mai fericiți au fost pur și simplu atrași de acea parte.
La sfârșitul zilei (literalmente), preferința ta obișnuită pentru o parte a patului s-ar putea să nu aibă un impact semnificativ dincolo de discuțiile intime cu partenerul. Dar, în general, înțelegerea de ce facem ceea ce facem poate fi o parte importantă a luării deciziilor sănătoase și sustenabile – și asta nu este ceva ce să ignori (să „dormi” pe el).
