Cum să faci spumant de baie de casă: 4 rețete ușoare

• Timp de lucru:

  Cuprins ascunde

  1 De ce vei avea nevoie

  1.1 Unelte/echipamente

  1.2 Ingrediente de bază

  2 Instrucțiuni

  2.1 Sfaturi PlanetaNoastra

  3 Spumant de baie relaxant

  3.1 Măsoară și amestecă ingredientele

  3.2 Adaugă ingredientele calmante

  3.3 Creează atmosfera potrivită

  3.4 Bucură-te de spumantul tău de baie

  4 Spumant de baie tropical hidratant

  4.1 Prepară spumantul de baie

  4.2 Adaugă ingredientele hidratante

  4.3 Bucură-te de baia ta

  5 Spumant de baie pentru durerile musculare

  5.1 Prepară spumantul de baie de bază

  5.2 Adaugă ingredientele calmante

  5.3 Relaxează-ți mușchii în spumantul de baie

  6 Baie cu miere pentru piele extra-catifelată

  6.1 Amestecă ingredientele de bază

  6.2 Adaugă ingredientele hidratante

  6.3 Bucură-te de baia ta hidratantă

  5 – 7 minute

• Timp total:

  10 – 15 minute

• Cantitate obținută:

  Suficient pentru 2 băi

• Nivel de dificultate:

  Începător

• Cost estimat:

  25-50 lei

Cel mai important aspect atunci când îți faci propriul spumant de baie este să decizi ce tip se potrivește nevoilor și tipului tău de piele. Dacă vrei ceva cu cât mai puține ingrediente, poți pur și simplu să combini săpun de castilia, ulei de cocos și apă pentru a face o baie—nu este nevoie să adaugi nimic în plus. Dar dacă vrei să beneficiezi din plin de efectele relaxante, hidratante și calmante, urmează aceste rețete.

Spumant de baie relaxant

Aceasta este o rețetă super-simplă care ajută la reducerea stresului. Pe lângă ingredientele de bază menționate mai sus, vei avea nevoie de:

• 8-10 picături ulei esențial de lavandă
• 1 cană săruri Epsom

1. Măsoară și amestecă ingredientele

   Adaugă mai întâi apă în borcanul (sau bolul) tău mare. Apoi, toarnă ușor glicerina (sau uleiul de cocos) și săpunul de castilia. Combină ingredientele amestecând ușor în borcan—evită amestecarea energică, deoarece aceasta poate crea bule.

   Aceasta este rețeta ta de bază pentru spumantul de baie. Las-o deoparte în timp ce îți umpli cada pentru baie.

2. Adaugă ingredientele calmante

   Pe măsură ce cada se umple cu apă caldă, adaugă sărurile Epsom și uleiul de lavandă în baie. Odată ce sărurile s-au dizolvat, adaugă jumătate din amestecul tău de spumant de baie de casă (ceva mai mult de 1 cană—cantitatea nu trebuie să fie exactă).

   Dacă aștepți până când cada este destul de aproape de nivelul dorit și adaugi amestecul de spumant de baie atunci, vei obține cele mai multe bule.

3. Creează atmosfera potrivită

   Deoarece accentul aici este o baie relaxantă, creează atmosfera potrivită aprinzând lumânări sau diminuând lumina din baie. Lumina slabă te poate ajuta cu adevărat să te simți mai calm/ă.

   Asigură-te că ai orice altceva ai nevoie—o mască de casă, o lufă pentru exfoliere și un prosop pentru a-ți șterge mâinile dacă vrei să citești o carte sau o revistă.

4. Bucură-te de spumantul tău de baie

   Relaxează-te în baie timp de cel puțin 10 minute pentru a beneficia de efectele îmbăierii, dar nu ezita să prelungești la 20-30 de minute dacă dorești.

Spumant de baie tropical hidratant

Adăugarea laptelui de cocos la această baie o face extra hidratantă. Dacă nu ai mai folosit cocos înainte și nu ești sigur/ă dacă ești alergic/ă, ia în considerare să faci un test pe o mică porțiune de piele înainte, deoarece poate fi un alergen.

Vei avea nevoie de ingredientele de bază menționate la începutul articolului și de câteva ingrediente suplimentare:

• 1/2 cană lapte de cocos
• 8-10 picături ulei esențial de portocală

1. Prepară spumantul de baie

   Prepară rețeta de bază a spumantului de baie urmând pașii 1-2 de mai sus.

2. Adaugă ingredientele hidratante

   Umple cada aproape complet cu apă caldă, apoi adaugă laptele de cocos și uleiurile esențiale. Odată ce acestea s-au amestecat, adaugă jumătate din amestecul tău de spumant de baie de casă.

3. Bucură-te de baia ta

   Stai în cadă timp de cel puțin 10 minute pentru ca pielea ta să poată absorbi grăsimile din laptele de cocos. Când ieși din cadă, tamponează-ți pielea cu prosopul pentru a-i permite să rețină umiditatea.

Spumant de baie pentru durerile musculare

Studiile au arătat că sărurile Epsom pot ajuta la recuperarea după febra musculară post-exercițiu, iar uleiurile de eucalipt și mentă au un efect revigorant.

Pe lângă ingredientele pentru rețeta ta de bază de baie, vei avea nevoie de:

• 1 cană săruri Epsom
• 1/8 cană pudră de muștar (optează pentru organic dacă poți)
• 5-6 picături ulei esențial de eucalipt
• 2-3 picături ulei esențial de mentă

1. Prepară spumantul de baie de bază

   Prepară rețeta ta de bază de spumant de baie cu săpun de castilia, ulei de cocos și apă.

2. Adaugă ingredientele calmante

   Pe măsură ce cada se umple, adaugă sărurile Epsom și pudra de muștar în apa de baie lângă robinet și amestecă-le în apă pentru a se dizolva. Apoi, adaugă picăturile de uleiuri esențiale. Lasă-le să se amestece bine pe măsură ce cada continuă să se umple.

   Odată ce cada este aproape plină, adaugă jumătate din amestecul tău de spumant de baie de casă. Vei obține o mulțime de bule, împreună cu amestecul tău hidratant.

3. Relaxează-ți mușchii în spumantul de baie

   Asigură-te că îți acorzi timp să te relaxezi în cadă pentru ca mușchii tăi să beneficieze din plin de baie, cel puțin 10-15 minute. Dacă nu îți place mirosul de muștar, te poți clăti ulterior.

Baie cu miere pentru piele extra-catifelată

Un pic de miere ajută enorm în această baie. Vei avea nevoie de o porție din rețeta ta de bază de spumant de baie de casă, plus următoarele ingrediente:

• 2 linguri miere
• 1 linguriță extract de vanilie (același tip pe care îl folosești la gătit)
• 4-6 picături ulei esențial de mușețel

1. Amestecă ingredientele de bază

   Amestecă ingredientele pentru rețeta ta de bază de spumant de baie și pune-le deoparte.

2. Adaugă ingredientele hidratante

   Pe măsură ce cada se umple, ia puțină apă fierbinte de la robinet și adaug-o într-un bol mic.

   Adaugă mierea și amestec-o în apă până se dizolvă. Adaugă picăturile de ulei esențial și extractul de vanilie în apa cu miere. Amestecă bine. Apoi, toarnă acel amestec în cadă pe măsură ce se umple.

   Odată ce cada este aproape plină, adaugă jumătate din amestecul tău de bază de spumant de baie de casă.

3. Bucură-te de baia ta hidratantă

   Stai în cadă timp de cel puțin 15 minute pentru a obține toate beneficiile mierii și ale aromaterapiei de la mușețel și vanilie. Când ieși din cadă, tamponează-ți pielea cu prosopul pentru ca aceasta să rețină umiditatea.