Poți învăța multe de la călugării Zen despre concentrare, atenție și meditație. Dar știai că ei te pot învăța și cum să faci curățenie?
Există o practică în multe temple Zen numită soji, care are loc imediat după rugăciunea și meditația de dimineață. Soji durează de obicei aproximativ 20 de minute, iar fiecărui călugăr i se atribuie zilnic o sarcină specifică de curățenie, pe care o îndeplinește fără a încerca să o termine. El curăță de dragul curățeniei, nu de dragul de a termina, fie că este vorba de măturat, spălat vase sau curățarea ferestrelor. Când cele 20 de minute s-au încheiat, sună un clopoțel, iar fiecare călugăr oprește orice lucra, indiferent de stadiul în care se află, și trece la următoarea parte a zilei sale. Curățenia, gătitul și sarcini similare sunt îndeplinite cu aceeași reverență ca și meditația în sine, deoarece a te dedica în întregime unei sarcini este o formă de atenție.
Pentru mine, curățenia înseamnă să termin sarcina, atât de mult încât adesea îmi este greu să încep o sarcină dacă știu că nu voi avea suficient timp să o duc la bun sfârșit. (Probabil de aceea canapeaua din sufragerie este de obicei acoperită cu rufe). Dar curățenia ca un călugăr, fără să-ți pese dacă sarcina poate fi terminată, te poate ajuta să începi o sarcină care poate părea descurajantă de finalizat. De fapt, ai putea aplica această tactică la aproape orice din lista ta de sarcini. Lucrează timp de 20 de minute fără să te uiți la telefonul mobil sau să te preocupi de cât de mult ai avansat și pur și simplu lucrează pentru a lucra. Concentrează-te exclusiv pe sarcina curentă. Apoi, când cele 20 de minute s-au încheiat, oprește-te din ceea ce faci și treci mai departe.
Nu doar călugării curăță în acest fel. O practică numită o-soji are loc de fapt și în majoritatea școlilor japoneze, imediat după ce elevii iau prânzul. De la elevii de clasa întâi până la liceeni, toți sunt așteptați să petreacă un anumit timp curățând sălile de clasă sau o altă parte a școlii. De fapt, fiecărui elev i se cere să aducă o cârpă de curățenie ca parte a rechizitelor școlare! Majoritatea școlilor au și îngrijitori și personal de întreținere, dar curățenia pe care o fac elevii este o parte integrantă a zilei.
Mulți susținători explică faptul că curățenia este la fel de importantă pentru elevi pe cât este și pentru școală. Faptul că elevii tineri curăță în mod regulat îi ajută să învețe disciplina și respectul pentru spațiul public — la urma urmei, copiii sunt mai puțin predispuși să facă o mare mizerie dacă ei sunt cei care trebuie să o curețe. (Cel puțin unii copii…) În unele școli, elevii mai mari sunt chiar asociați cu elevii mai mici în timpul curățeniei pentru a-i ajuta să învețe modul corect de a curăța lucrurile, și, de asemenea, pentru a construi o legătură între copii, deoarece mulți copii japonezi sunt singuri la părinți.
Mi se pare o parte valoroasă a zilei de școală. Mi-ați învăța copilul de 10 ani cum să curețe o fereastră și copilul de 6 ani cum să măture podeaua? Și cum să facă toate astea fără să se omoare între ei? Unde mă înscriu?
Din păcate, nu este să fie. Deocamdată, poate voi institui un soji zilnic în casa noastră. Poate că vom putea în sfârșit să stăm din nou pe canapea.
