Uleiul de moringa provine din semințele copacului Moringa oleifera, numit și „copacul tobiței” sau „copacul minune”, originar din Africa și Asia. A fost mult timp prețuit nu doar pentru valoarea sa nutrițională, ci și pentru nenumăratele sale utilizări în frumusețe. Conține mai multă vitamina C decât o portocală, mai multă vitamina A decât un morcov, mai mult potasiu decât o banană, mai mult calciu decât laptele și un uimitor de 25 de ori mai mult fier decât spanacul. Este, de asemenea, plin de aminoacizi și antioxidanți, motiv pentru care uleiul de moringa a fost considerat un ingredient sfânt pentru piele.
Beneficiile uleiului de moringa
Crescând cel mai abundent în India, moringa a fost un element de bază al Ayurveda timp de secole. Iată câteva dintre modurile în care se crede că aduce beneficii pielii:
- Uleiul de moringa hidratează pielea uscată datorită conținutului său ridicat de acizi grași mononesaturați (40%), care asigură și rețin umiditatea.
- Este un antiinflamator.
- Acționează ca o barieră naturală, respingând radicalii liberi nocivi precum razele UV și poluarea.
- Are proprietăți antibacteriene, antifungice și antimicrobiene.
- Reglează producția de sebum prin menținerea pielii hidratate, rezultând o piele mai puțin grasă.
Iată șapte moduri de a folosi uleiul de moringa pentru o piele strălucitoare, inclusiv o rețetă de mască de față DIY și cel mai bun mod de a încorpora acest ingredient ilustru în rutina ta complet naturală de îngrijire solară.
Curăță-ți fața cu ulei de moringa
Uleiul de moringa este introducerea ideală într-o rutină de curățare cu ulei. Dacă ați ezitat să încercați trendul neconvențional, luați în considerare să începeți cu acest extract de semințe ușor, cu absorbție rapidă și non-gras. Ca rezultat al hidratării continue, ați putea observa chiar și o reducere a producției de sebum (deci, piele mai puțin grasă).
Uleiul de moringa este suficient de blând pentru a acționa ca ulei purtător pentru ingrediente mai puternice, deși ar trebui să îl testați pe braț înainte de a-l folosi pe față. Pentru un demachiant blând pe bază de ulei, combinați părți egale de ulei de moringa, ulei de tamanu și ulei de ricin negru. Masați-l pe pielea umedă – cu un prosop curat dacă doriți exfoliere – apoi clătiți.
Adaugă-l în rutina ta de îngrijire solară
Un studiu din 2018 a demonstrat că extractele de moringa „s-au dovedit a conferi valori semnificative de protecție [solară]”, lăudându-se cu un SPF de doi. CDC recomandă purtarea unui SPF minim de 15 – și mulți dermatologi recomandă 30 – așa că uleiul de moringa nu este suficient ca protecție solară de sine stătătoare. Cu toate acestea, va adăuga un strat suplimentar de apărare rutinei tale obișnuite de îngrijire solară. Întotdeauna aplicați uleiurile faciale înainte de crema cu SPF.
Fă-ți un unt de corp DIY
Uleiul de moringa este o adevărată sursă de acid oleic. Componenta sa principală, reprezentând aproximativ un sfert din întreaga sa compoziție, este un emolient renumit. Penetrează adânc în piele, hidratează și menține acea hidratare.
Atenție
Deși este un umectant, acidul oleic – și, implicit, uleiul de moringa – poate compromite funcția de barieră a pielii. Limitați utilizarea la cel mult de două ori pe săptămână și amestecați-l cu un ulei purtător mai blând, cum ar fi uleiul de migdale, dacă aveți pielea deosebit de sensibilă.
Faceți-vă propriul unt de corp cu 2/3 ceașcă de unt de shea, 1/4 ceașcă de ulei de moringa, 1/8 ceașcă de ulei de jojoba și cinci lingurițe de amidon de tapioca. Înmuiați untul de shea într-un vas bain-marie, apoi bateți-l cu un blender de imersiune, adăugând uleiurile după câteva minute. Odată ce uleiurile sunt bine amestecate, adăugați amidonul de tapioca și amestecați bine. Finalizați cu până la 30 de picături de ulei esențial (opțional).
Folosește-l ca tratament local
Abundența de proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii ale uleiului de moringa îl face un excelent tratament local complet natural. Atunci când este aplicat pe o erupție cutanată persistentă, extractul versatil de plantă ajută la absorbția murdăriei și a bacteriilor din pori, reducând potențial o parte din roșeață și inflamație. Vitaminele A, C și E promovează, de asemenea, recuperarea pielii.
Fă o mască de față cu ulei de moringa
Puteți beneficia de recompensele uleiului de moringa fără să vă curățați fața cu el sau chiar să îl aplicați direct pe piele. O modalitate de a începe să folosiți uleiurile pe față este cu o mască facială săptămânală. Aceasta o puteți face acasă cu ulei de moringa, semințe de in și iaurt grecesc.
Pur și simplu combinați una sau două linguri de semințe de in (în funcție de consistența dorită), trei linguri de iaurt grecesc antibacterian (sau o alternativă vegană) și patru picături de ulei de moringa și lăsați amestecul pe față timp de aproximativ 30 de minute.
Masează-ți scalpul cu el
Scalpul este considerat tot piele, iar al unora este deosebit de predispus la uscăciune și iritație. Un masaj regulat al scalpului cu ulei de moringa – cel mai bine aplicat la câteva minute după ieșirea din duș, în timp ce pielea este încă umedă – ar putea ajuta la ameliorarea mâncărimii și a descuamării. Acizii săi grași abundenți vor ajuta la reținerea umidității și la menținerea hidratării scalpului, chiar și după ce l-ați clătit.
Include uleiul de moringa în alimentație
Unul dintre cele mai bune moduri de a obține o piele radiantă cu ulei de moringa este să îl ingerați. La urma urmei, pielea este un organ – cel mai mare al corpului, de altfel – și ar trebui hrănită ca atare.
Grăsimea mononesaturată derivată din semințe este încărcată cu vitamine și fitonutrienți care călătoresc prin corp stimulând regenerarea celulară, lăsându-vă cu un ten suplu și plin de energie. Puteți lua ulei de moringa sub formă de capsulă, îl puteți adăuga în smoothie-uri sau puteți găti cu el. Asigurați-vă doar că eticheta spune că este pentru uz alimentar („food-grade”).
