Sunt puține lucruri mai frustrante decât să te tunzi și să regreți a doua zi. Durează atât de mult până crește părul, încât repararea daunelor provocate de foarfecă pare să dureze o eternitate. Vestea bună este că există câteva metode naturale pentru a încuraja creșterea părului. Rețineți că părul este o reflectare a sănătății interioare. Ceea ce introduceți în corp se va vedea în sănătatea părului vostru, așa că cel mai bun mod de a-l face să crească este să-l tratați bine.
1. Nu vă mai supuneți părul stresului inutil.
Dacă părul este prea ocupat să se repare singur, atunci nu se poate concentra pe creștere. Încercați să reduceți utilizarea uscătorului de păr, plăcii de îndreptat și ondulatorului pentru a diminua vârfurile despicate, uscăciunea și deteriorarea firului de păr. Evitați coafurile care trag sau smulg părul. Împletiturile sunt ideale pentru a ține părul departe de față fără a-l deteriora.
2. Evitați produsele de păr convenționale care conțin silicon derivat din petrol.
Deși siliconul creează iluzia unui păr neted și sănătos, acesta acoperă de fapt firul de păr, împiedică pătrunderea umidității și înfundă foliculii. Părul poate deveni „dependent” de silicon, dependent de stratul sintetic, și va înceta să-și producă propriile emoliente naturale.
3. Nu vă spălați părul prea des – o dată sau de două ori pe săptămână ar trebui să fie suficient.
Cu cât spălați mai des, cu atât scalpul va produce mai mult sebum pentru a compensa îndepărtarea frecventă a uleiurilor sale naturale, ceea ce duce la și mai multă spălare. Este un ciclu care poate fi rupt. Începeți prin a aștepta puțin mai mult, chiar dacă la început este doar o jumătate de zi între spălări. Sau renunțați complet la șampon! Părul meu nu a fost niciodată mai sănătos de când am început metoda „fără șampon”, spălându-mă doar cu bicarbonat de sodiu și oțet de mere.
4. Tundeți-vă regulat, îndepărtând cel puțin 0.5 – 1 cm la fiecare 2-3 luni.
Deși face părul mai scurt, îndepărtează vârfurile moarte și îmbunătățește sănătatea și vitalitatea generală a părului. Toți experții în păr sunt de acord că tunsul este important pentru încurajarea creșterii părului.
5. Mâncați alimentele potrivite și beți multă apă.
Deoarece un fir de păr este format 80% din proteină, optați pentru alimente bogate în proteine, precum și o mulțime de fructe și legume. Menținerea părului hidratat cu multă apă îl face mai puțin predispus la rupere. Acordați prioritate „vitaminelor pentru păr” – biotină, vitaminele B și C, acid folic.
6. Răsfățați-vă cu masaje ale scalpului.
Acest tratament antic ayurvedic hindus crește circulația la nivelul scalpului, ceea ce stimulează creșterea părului, întărește rădăcinile părului și hrănește firul, toate acestea promovând creșterea părului nou și întărind părul existent. Acordați câteva minute înainte de culcare sau, și mai bine, rugați-vă partenerul să vă facă un masaj al scalpului.
7. Adăugați uleiuri esențiale părului.
Uleiurile esențiale de rozmarin, ylang-ylang și uleiuri esențiale de lavandă sunt cunoscute pentru a stimula foliculii de păr, a promova creșterea și a reface scalpul. Folosiți câteva picături pe degete atunci când masați scalpul.
8. Faceți o hidratare profundă săptămânală pentru a repara uscăciunea și deteriorarea.
Faceți oricare dintre următoarele amestecuri pentru condiționare, aplicați-le pe păr și lăsați să acționeze o jumătate de oră: (1) o combinație de ulei de cocos și ulei de ricin (2) ulei de măsline sau de sâmburi de struguri, încălzit ușor la microunde (3) un amestec de aloe vera proaspătă, din frunzele unei plante, și un ou bătut (4) 1 parte ulei de cocos și 1 parte miere, topite împreună (5) 1 avocado zdrobit cu 2 linguri de miere.
