Există multe studii care arată că a fi în natură este benefic pentru sănătatea ta. Plimbările prin pădure îți stimulează bunăstarea. A locui lângă copaci te pot ajuta să trăiești mai mult. A fi în preajma apei îți pot îmbunătăți starea de spirit.
Dar atunci când te plimbi prin pădure, ce anume, în mod particular, despre a fi în natură sau în aer liber, te face să te simți bine? Sunt priveliștile, mirosurile sau sunetele? Un nou studiu constată că ar putea avea ceva de-a face cu păsările pe care le auzi în timp ce te plimbi.
Cercetătorii de la California Polytechnic State University au analizat cât de mult afectează sunetele naturale pe care oamenii le aud atunci când sunt în aer liber starea de bine. Ei au descoperit că „corul fantomă” al cântecului păsărilor a crescut starea de bine în zonele naturale protejate. Studiul a fost publicat în Proceedings of the Royal Society B.
Pentru studiu, cercetătorii au plasat 10 difuzoare ascunse, uniform distanțate, pe două secțiuni de trasee din Boulder Open Space and Mountain Parks din Colorado. Ei au redat cântece înregistrate de la 11 specii de păsări, inclusiv mierle americane, cinteze de casă și pițigoi cu cap negru.
Difuzoarele au fost plasate în microhabitate realiste pentru fiecare specie, pentru a fi autentice. De exemplu, difuzorul care transmitea cântecul pătrulei punctate a fost plasat aproape de sol, în tufișuri, unde pasărea se găsește cel mai adesea.
Cercetătorii au alternat redarea cântecului păsărilor timp de câteva ore pe zi, timp de o săptămână, apoi au oprit difuzoarele timp de o săptămână de fiecare dată. Au intervievat drumeții după ce au trecut prin secțiunile cu difuzoare.
„Rezultatul principal este că drumeții care au auzit cântecul păsărilor au răspuns la întrebări care indicau un nivel mai ridicat de bunăstare actuală, comparativ cu cei care nu au auzit cântecul păsărilor”, a declarat pentru PlanetaNoastra Clinton Francis, profesor de biologie la Cal Poly, care a condus cercetarea.
Drumeții care au auzit mai mult cântec de păsări pe prima parte a traseului au spus că s-au simțit mai bine. Cei care au auzit mai mult cântec de păsări pe a doua secțiune au raportat că au crezut că mai multe păsări locuiau de-a lungul acelei părți a traseului. Cercetătorii au descoperit că această percepție a unui număr mai mare de păsări a contribuit la îmbunătățirea stării de spirit a drumeților.
„Cu corul fantomă, am reușit să demonstrăm că sunetele naturale au un efect măsurabil asupra calității experiențelor drumeților pe traseu. Adică, se pare că a auzi natura este important”, spune Francis, care își petrece anul academic 2020-2021 ca Cercetător Alexander von Humboldt la Institutul Max Planck pentru Ornitologie din Seewiesen, Germania.
„Deși imaginea de ansamblu a proprietăților restauratoare ale naturii este probabil mai complexă și implică multiple modalități senzoriale, studiul nostru este primul care manipulează experimental o singură modalitate (sunetul) în teren și demonstrează importanța sa pentru experiențele umane în natură”, spune Francis. „În plus, rezultatele noastre subliniază necesitatea ca administratorii parcurilor să reducă poluarea fonică antropogenă, care nu este doar o modalitate rentabilă de a îmbunătăți experiențele vizitatorilor, dar poate beneficia și fauna sălbatică.”
Cum beneficiază oamenii de natură
Francis subliniază că descoperirile pot fi utilizate în mai multe moduri pentru a crește bunăstarea umană și conservarea naturii.
„Cred că conservarea și prezervarea biodiversității se pot îmbunătăți prin demonstrarea modului în care natura beneficiază oamenii. Serviciile ecosistemice psihologice pe care le oferă natura reprezintă o modalitate importantă prin care oamenii beneficiază de natură”, spune el.
„Până acum, înțelegerea acestor beneficii a fost mai dificilă, deoarece este greu de pus o sumă în dolari pe serviciile ecosistemice psihologice, comparativ cu serviciile ecosistemice precum procentul de carbon sechestrat sau stimulentele pentru polenizarea pomilor fructiferi. În cele din urmă, este, de asemenea, important ca indivizii să audă cum experiențele în natură își pot îmbunătăți propriile vieți – dedicarea timpului în fiecare săptămână pentru a fi în natură poate avea o influență puternică și pozitivă asupra perspectivei oamenilor asupra vieții.”
