Dușează-te mai rar pentru a ajuta planeta

Forumul Economic Mondial listează în mod constant criza apei ca unul dintre primele cinci riscuri în Raportul Global privind Percepția Riscurilor, iar Națiunile Unite numesc apa „principalul mediu prin care vom resimți efectele schimbărilor climatice.” Indiferent de sfaturile experților și normele culturale, este clar că dușurile zilnice nu ajută la conservarea apei în era unei penurii extinse de apă.

Începând cu 2021, aproximativ 2,3 miliarde de oameni trăiesc în regiuni afectate de stres hidric. Deși agricultura reprezintă 72% din consumul mondial de apă, utilizarea domestică este, de asemenea, considerabilă: Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) estimează că o familie americană consumă în medie 300 de galoane de apă pe zi.

Vestea bună este că poți contribui la conservarea acestui prețios resursă prin câteva ajustări simple ale obiceiurilor de igienă și reducând frecvența dușurilor.

Cum să economisești apă când faci duș

EPA recomandă să faci duș în loc să faci baie. O baie poate consuma până la 70 de galoane, în timp ce un duș folosește între 10 și 25 de galoane, în funcție de durată.

Câtă apă consumă un duș?

Un cap de duș standard folosește 2,1 galoane pe minut. Având în vedere că durata medie a unui duș în SUA este de opt minute, acesta consumă aproape 25 de galoane de apă per duș. Sărind câteva zile poți economisi până la 75 de galoane pe săptămână.

Impactul dușurilor mai scurte

Reducând la jumătate durata unui duș, poți scădea semnificativ consumul de apă. Potrivit Fundației Națiunilor Unite, economisirea apei într-un an poate reduce emisiile de carbon echivalent cu cele absorbite anual de o jumătate de acru de pădure din SUA. În plus, vei reduce consumul personal de apă cu aproximativ 45 de galoane pe săptămână.

Instalează capete de duș cu debit redus

Poți conserva apa instalând un cap de duș ecologic. EPA a creat o certificare specială numită WaterSense pentru astfel de dispozitive. Capetele de duș marcate cu WaterSense nu trebuie să folosească mai mult de două galoane pe minut și oferă o experiență satisfăcătoare, egală sau mai bună decât capetele de duș convenționale.

Potrivit organizației, dacă fiecare locuință din SUA ar trece la astfel de capete de duș eficiente, țara ar putea economisi peste 2,9 miliarde de dolari și 260 de miliarde de galoane de apă pe an, plus încă 2,5 miliarde de dolari care s-ar economisi pentru încălzirea apei.

Cât de des ar trebui să faci duș?

Pielea este cel mai mare organ al corpului și prima linie de apărare împotriva agenților patogeni, deci este important să fie curată și sănătoasă — dar nu prea curată, spun dermatologii. Studiile arată că microbiomul este o barieră protectoare esențială, compus din bacterii, fungi și viruși.

Dușurile frecvente sau folosirea produselor greșite sau a temperaturilor nepotrivite pot perturba microbiomul, elimina uleiurile naturale ale pielii și o pot lăsa expusă bacteriilor nocive.

Asociația Americană de Dermatologie nu face recomandări generale privind frecvența băilor pentru adulți, dar menține linii directoare specifice pentru băi la sugari și copii. Nou-născuții, spune aceasta, au nevoie să fie spălați doar de două-trei ori pe săptămână. Pentru copiii cu vârste între 6 și 11 ani, „o baie zilnică este binevenită”, dar minimul este de una sau două ori pe săptămână.

Dr. Corey L. Hartman, fondatorul Skin Wellness Dermatology din Birmingham, Alabama, recomandă dușurile zilnice pentru adulți, dar recunoaște și beneficiile săririi unei zile, inclusiv „menținerea barierei cutanate, conservarea bacteriilor normale ale pielii și expuneri de mediu care mențin sistemul imunitar activ.”

Mai important, spune el, este utilizarea săpunului. „Nu este necesar să săpunești întregul corp, mai ales dacă pielea este predispusă la uscăciune,” explică. „Săpunul ar trebui rezervat pentru zonele care transpiră cel mai mult și unde pielea se atinge, cum ar fi axilele, zona inghinală și sub sâni la femei.”

Reține că anumite produse de duș—în special cele care conțin ingrediente chimice și microgranule exfoliante din plastic—pot devasta ecosistemele acvatice. Dacă alegi să faci duș zilnic, încearcă să folosești produse mai naturale, biodegradabile, și să săpunești doar unde și când este necesar.

Obiceiuri de duș în întreaga lume

Frecvența dușurilor variază la fel de mult ca și cultura, bucătăria sau limba. Unele regiuni preferă ferm dușurile, în timp ce altele se bazează pe o baie relaxantă în cadă. Locația ta poate influența durata dușului, temperatura, momentul zilei și, mai presus de toate, frecvența. Cât de des fac oamenii duș variază de la câteva ori pe săptămână la câteva ori pe zi.

SUA se situează undeva la mijlocul acestui interval. Americanii tind să se spele mai des decât, de exemplu, oamenii din China—unde a face duș la fiecare două sau trei zile este mai normă—dar mult mai rar decât brazilienii. De fapt, un sondaj din 2014 realizat de Euromonitor International în 16 regiuni a descoperit că Brazilia este țara cea mai entuziastă când vine vorba de dușuri. Locuitorii acestei națiuni extrem de umede din America de Sud sunt cunoscuți pentru faptul că fac duș de mai multe ori pe zi.