Știați că un copil american obișnuit cu vârsta cuprinsă între 8 și 12 ani petrece patru ore pe zi în fața ecranelor? Asta înseamnă peste 1.200 de ore pe an, o cantitate enormă de timp irosit pe jocuri, rețele sociale, vizionarea de videoclipuri și orice altceva le acaparează atenția pe moment. Deși o parte din acest timp petrecut în fața ecranelor poate avea un scop social sau educațional, nu există nicio șansă ca majoritatea copiilor să aibă nevoie de atât de mult. Știm, de asemenea, că prea mult timp petrecut în fața ecranelor are un cost asupra sănătății mentale și fizice. Copiii suferă pentru că sunt sedentari și online prea mult timp.
O mamă din Michigan are un antidot convingător pentru această problemă. Ginny Yurich, cu cinci copii proprii, îndeamnă familiile să petreacă cel puțin 1.000 de ore în aer liber în fiecare an. Deoarece acest lucru înseamnă aproximativ aceeași cantitate de timp pe care copiii o petrec în fața ecranelor, arată că au timp să o integreze în zilele lor, iar schimbarea jocului online cu jocul în aer liber le va aduce mult mai multe beneficii.
Totul a început acum zece ani, când Yurich avea trei copii mici și se chinuia să știe „cum să umple timpul în acei ani timpurii”, un sentiment cu care majoritatea părinților noi se pot identifica. Simțea presiune să se înscrie în programe locale pentru părinți și bebeluși, dar acestea o lăsau mai stresată. În 2011, o prietenă i-a făcut cunoștință cu Charlotte Mason, o educatoare britanică de la începutul secolului al XX-lea. După cum a povestit Yurich pentru PlanetaNoastra,
Începând cu 2011, Yurich a făcut ce a sugerat Mason. Și-a pregătit un prânz și pături și și-a dus copiii într-un parc din Detroit, unde s-au jucat de la 9 dimineața până la 13:00. Yurich a plecat simțindu-se revigorată. După aceea, natura a devenit o prioritate de top pentru familie.
Un an mai târziu, Yurich a calculat că copiii ei petrecuseră la fel de mult timp în aer liber pe cât petrec majoritatea copiilor americani online. Aceasta, combinată cu beneficiile reale pe care familia ei le experimenta de la tot timpul petrecut în aer liber, a fost impulsul pentru crearea 1000 Hours Outside, site-ul web și blogul lui Yurich care provoacă alte familii să facă același lucru. Ea sfătuiește utilizarea unei fișe fizice de urmărire pentru a vedea progresul.
„Simplul act de a avea un obiectiv face o diferență enormă”, a spus Yurich pentru PlanetaNoastra. „Adânc, jocul în natură este o activitate care primește timpul nostru rămas. Dacă nu mai e nimic de făcut, ne jucăm afară. Dar acea singură fișă de urmărire, cu toate acele spații de completat, menține aerul liber în prim-planul minților noastre și ne amintește că este o alegere de activitate demnă.”
Întrebată dacă un părinte deja ocupat ar putea vedea această provocare ca pe o altă povară asupra programului său, Yurich a fost de acord.
Chiar dacă o mie de ore ar putea părea o cantitate enormă de timp, Yurich susține că multe familii o găsesc destul de realizabilă, odată ce încep. „De fapt, multe familii țintesc un număr mult mai mare de 1.000 de ore! Utilizăm serile, weekend-urile și vacanțele. Câteva excursii de camping în weekend se adună cu adevărat.” Dar totalul final nu este ceea ce contează; este experiența.
Yurich, care estimează că peste 100.000 de familii din întreaga lume au participat până acum la provocarea ei, primește nenumărate mesaje de la oameni ale căror vieți s-au îmbunătățit ca rezultat direct al acesteia. Ei împărtășesc fotografii pline de bucurie și descriu momente speciale pe care altfel le-ar fi ratat. Aceasta reflectă exact ceea ce Yurich a învățat ea însăși, că „toată lumea crește, prosperă și este fericită atunci când includem constant timpul în natură în viețile noastre.”
În ceea ce privește poziția ei despre timpul petrecut în fața ecranelor, Yurich a spus că își propune echilibrul. „Ecranele sunt peste tot și vor continua să fie. Călătoria 1000 Hours Outside modelează o strategie pentru a menține momentele practice, reale, din lumea reală o prioritate într-o lume saturată de tehnologie. Cele mai bune zile ale noastre sunt cele în care pur și simplu nu ne-a mai rămas timp pentru ecrane pentru că am fost ocupați să trăim viața!”
Acest sfat este deosebit de relevant după un an pe care multe familii l-au petrecut închiși în interior și interacționând cu ceilalți predominant online. Este un moment oportun pentru a muta cât mai mult din viețile noastre în aer liber, atât din punctul de vedere al sănătății mentale, cât și din cel al siguranței pandemice. Copiii vor prospera, părinții se vor revigora, iar lumea va părea un loc mai bun și mai prietenos.
Dacă sunteți interesat să vă alăturați Provocării (care poate fi începută în orice moment al anului și continuată timp de 12 luni), consultați 1000 Hours Outside. Există fișe de urmărire pe care le puteți imprima și agăța lângă ușă pentru ca copiii să le coloreze.
