Forumul Economic Mondial listează în mod constant crizele de apă printre primele cinci riscuri în sondajul său anual de percepție a riscurilor globale, iar Națiunile Unite numesc apa „mediul principal prin care vom simți efectele schimbărilor climatice”. Indiferent de sfaturile experților și de normele culturale, este clar că dușurile zilnice nu sunt propice conservării într-o eră a deficitului de apă pe scară largă.
Începând cu anul 2021, se raportează că 2,3 miliarde de oameni trăiesc în regiuni cu „stres hidric”. Deși agricultura reprezintă cea mai mare parte a extragerilor de apă la nivel mondial (72%), utilizarea domestică este încă substanțială: Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) estimează consumul de apă menajeră al unei familii americane medii la aproximativ 1135,5 litri pe zi (300 galoane).
Vestea bună este că poți contribui la conservarea acestei resurse prețioase cu câteva ajustări relativ mici ale obiceiurilor tale de baie și prin ajustarea frecvenței cu care faci duș.
Cum poți economisi apă atunci când faci duș
Pentru început, EPA recomandă să faci dușuri în loc de băi în cadă. Băile în cadă pot folosi până la aproximativ 265 de litri (70 de galoane), în timp ce dușurile folosesc între aproximativ 38 și 95 de litri (10 și 25 de galoane), în funcție de durată.
Câtă apă consumă un duș?
Un cap de duș standard pulverizează aproximativ 7,9 litri pe minut (2,1 galoane). Cu o durată medie a dușului în SUA de opt minute, asta înseamnă aproape 95 de litri de apă folosiți la un duș (aproape 25 de galoane). Săritul peste zile este o modalitate simplă de a economisi până la aproximativ 284 de litri pe săptămână (75 de galoane).
Impactul dușurilor mai scurte
Ai putea reduce semnificativ consumul de apă atunci când faci duș, înjumătățind durata acestuia. Potrivit Fundației Națiunilor Unite, limitarea dușurilor la cinci minute timp de un an „ar putea economisi la fel de multe emisii de carbon cât sechestrează anual aproximativ 0,2 hectare (jumătate de acru) de pădure americană”. De asemenea, ar reduce consumul personal de apă cu aproximativ 170 de litri pe săptămână (45 de galoane).
Instalează capete de duș cu debit redus
Poți conserva apa cu un cap de duș cu debit redus. EPA a dezvoltat o certificare specială pentru aceste accesorii ecologice numită WaterSense. Capetele de duș etichetate WaterSense nu trebuie să folosească mai mult de aproximativ 7,6 litri pe minut (două galoane) și, în același timp, să ofere „un duș satisfăcător care este egal sau mai bun decât capetele de duș convenționale de pe piață”.
Potrivit organizației, dacă fiecare casă din țară ar trece la unul dintre aceste capete de duș eficiente energetic, SUA ar putea economisi peste 2,9 miliarde de dolari și 984 de miliarde de litri de apă pe an (260 de miliarde de galoane), plus încă 2,5 miliarde de dolari care ar fi economisiți la încălzirea apei.
Astăzi, poți găsi capete de duș ecologice cu debite de până la aproximativ 2,4 litri pe minut (0,625 galoane pe minut).
Cât de des ar trebui să faci duș?
Pielea este cel mai mare organ al corpului și prima linie de apărare împotriva agenților patogeni, așa că este important să o menții curată și sănătoasă – dar nu *prea* curată, potrivit dermatologilor. Studiile indică microbiomul ca fiind o barieră protectoare integrală de combatere a bacteriilor, iar ce este microbiomul, dacă nu o combinație de bacterii, ciuperci și viruși?
Baia excesivă – sau cu produse greșite sau la temperaturi greșite – poate perturba microbiomul, poate îndepărta uleiurile naturale ale pielii și o poate lăsa expusă bacteriilor rele.
Asociația Academiei Americane de Dermatologie nu face recomandări generale pentru igiena adulților, dar menține ghiduri specifice pentru îmbăierea bebelușilor și copiilor. Nou-născuții, spune ea, trebuie spălați doar de două până la trei ori pe săptămână. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani, „un duș zilnic este în regulă”, dar o dată sau de două ori pe săptămână este minimul.
Deși dr. Corey L. Hartman, fondatorul Skin Wellness Dermatology din Birmingham, Alabama, recomandă dușurile zilnice pentru adulți, el recunoaște și beneficiile săritului peste o zi, inclusiv „menținerea barierei pielii, conservarea bacteriilor normale ale pielii și expunerea la mediu pentru a menține sistemul imunitar alert”.
Ce este mai important, spune el, este utilizarea săpunului. „Nu este necesar să se acopere întregul corp cu săpun, mai ales dacă pielea este predispusă la uscăciune”, spune el. „Săpunul ar trebui rezervat zonelor care tind să transpire cel mai mult și unde pielea atinge pielea, cum ar fi axilele, zona inghinală și sub sâni la femei”.
Ține cont că anumite produse de duș – în special cele care conțin ingrediente chimice și exfolianți cu microbile de plastic – pot devasta ecosistemele acvatice. Dacă alegi să faci duș zilnic, încearcă să treci la produse mai naturale, biodegradabile și să folosești săpun doar acolo și atunci când este necesar.
Obiceiuri de duș în lume
Obiceiurile de igienă variază la fel de mult ca și cultura, bucătăria și limba. Unele regiuni sunt ferm în tabăra dușurilor, în timp ce altele preferă o bună veche baie în cadă. Locul în care te afli poate influența durata dușului tău, temperatura, momentul zilei și – mai presus de toate – frecvența. Cât de des fac oamenii duș variază de la de câteva ori pe săptămână la de câteva ori pe zi.
SUA se situează undeva la mijlocul acestui interval. Americanii tind să se spele mai des decât oamenii din, să zicem, China – unde dușul la două zile sau la câteva zile este mai degrabă norma – dar mult mai rar decât brazilienii. De fapt, un sondaj din 2014, realizat în 16 regiuni de Euromonitor International, a constatat că Brazilia este țara cu cea mai mare frecvență a dușurilor. Locuitorii acestei națiuni sud-americane extrem de umede sunt cunoscuți pentru că fac duș de mai multe ori pe zi.
