Deși buzele sunt adesea lăsate în afara rutinei tradiționale de îngrijire a pielii, și ele sunt alcătuite din piele și necesită un anumit grad de întreținere. Balsamurile și rujurile pline de substanțe chimice fac ravagii la nivelul conturului buzelor, la fel ca și deficiențele nutritive și—bineînțeles—deshidratarea. Este important să răsfeți și să protejezi această porțiune de epidermă deosebit de sensibilă cu o rutină de îngrijire a buzelor curată, naturală și completă, care poate fi dezvoltată folosind ingrediente simple și comune din cămară.
O rutină bună de îngrijire a buzelor implică o exfoliere periodică, protecție solară zilnică, o dietă sănătoasă și, mai presus de toate, o hidratare optimă. Multe produse de îngrijire a buzelor de pe piață astăzi contravin scopurilor lor, fiind pline de parabeni, petrol, alcool și alte toxine care usucă pielea în loc să o hrănească. Iată o rutină completă de îngrijire a buzelor care utilizează produse complet naturale.
Exfoliază buzele regulat
La fel ca alte zone uscate de piele, buzele uscate și descuamate beneficiază din când în când de un scrub bun. Exfolierea poate ajuta la îndepărtarea unei părți din uscăciune și la dezvăluirea unui strat inferior sănătos, care este natural lucios și suplu. Acest pas este necesar doar pentru buzele uscate și ar trebui efectuat o dată până la trei ori pe săptămână—nu în fiecare zi. Exfolierea excesivă poate agrava pielea uscată.
Pregătește un scrub de buze făcut în casă de bază combinând o parte zahăr—brun sau alb este în regulă, dar cel brun este mai puțin abraziv—și o parte ulei nutritiv, cum ar fi cocos, jojoba, avocado sau migdale dulci.
Folosește o mască de buze peste noapte
După exfoliere, o dată pe săptămână, aplică o mască de buze peste noapte pentru a sigila hidratarea și a hrăni acea piele proaspătă și nouă cu nutrienți.
Printre ingredientele populare din bucătărie potrivite pentru prepararea măștilor DIY se numără umectanții binecunoscuți mierea și uleiul de cocos, avocado pasat bogat în biotină și castravetele zdrobit, bogat în antioxidanți. Pentru cea mai simplă combinație, amestecă în părți egale ulei de cocos și miere.
Reține că, deși gelul de aloe vera și iaurtul grecesc sunt uneori incluse în rețetele de măști de buze DIY, aceste ingrediente sunt exfoliante naturale—datorită prezenței enzimelor și a acidului lactic, respectiv—și nu ar trebui folosite imediat după un scrub.
Evită produsele cu substanțe chimice dure
Produsele convenționale pentru buze includ de obicei ingrediente care usucă și mai mult pielea: parabeni, coloranți și arome artificiale, filtre solare chimice și așa mai departe. Unul dintre cele mai omniprezente este **petrolatumul**—cunoscut și sub denumirea de vaselină—derivat din țiței. Chiar și Asociația Americană de Dermatologie recomandă vaselina pentru buze, în ciuda faptului că uneori conține reziduuri neplăcute de la platformele petroliere—ca să nu mai vorbim de faptul că țițeiul este o resursă neregenerabilă.
Poți **să îți faci propriul balsam de buze** amestecând două linguri de unt de shea cu trei linguri de granule de ceară de albine (sau ceară de candelilla topită) și patru linguri de ulei de cocos, de sâmburi de struguri sau de migdale dulci. În loc să aplici rujuri toxice, folosește o nuanță naturală precum sucul de sfeclă roșie, care va ajuta la menținerea buzelor sănătoase și hidratate.
Nu sări peste protecția solară
La fel ca pielea de pe restul corpului, buzele sunt susceptibile la daune cauzate de soare. Lăsându-le neprotejate, ai putea crește riscul de cancer de piele și ai putea determina degradarea colagenului din buze, compromițând potențial aspectul lor plin și voluminos.
Este important însă să eviți balsamurile cu SPF care ar putea fi pline de substanțe chimice dure. În schimb, alege o cremă minerală cu protecție solară sigură pentru recife, concepută pentru față. Dacă preferi să îți faci propriul balsam, multe uleiuri de fructe și legume—inclusiv de migdale, avocado, cocos și măsline—conțin filtre UV. Reține că majoritatea uleiurilor esențiale citrice (inclusiv lămâie, lime și grapefruit) sunt ușor fototoxice și nu ar trebui folosite la soare.
Ce este fototoxicitatea?
O substanță fototoxică este cea care face pielea deosebit de susceptibilă la daune la expunerea la lumină UV. Aceasta poate provoca apariția de vezicule sau arsuri solare cu ușurință.
Hidratează-te
Buzele uscate și crăpate sunt unul dintre cele mai evidente semne de deshidratare. Când corpul tău are puțină apă, va extrage apă din toate părțile corpului, inclusiv din intestine și din piele.
Bea cele șase până la opt pahare recomandate de lichid pe zi pentru a evita buzele uscate și evită să îți lingi buzele când sunt uscate—saliva ta conține enzime care pot determina descompunerea stratului exterior al pielii și le pot lăsa chiar mai expuse.
Menține o dietă sănătoasă
Subnutriția poate afecta, de asemenea, sănătatea buzelor. Asta pentru că nutrienții ajută la protejarea pielii împotriva factorilor de mediu și asistă în procesul de vindecare. Vitaminele B sunt deosebit de eficiente în protejarea împotriva afecțiunilor pielii.
Asigură-te că ai o dietă echilibrată și că îndeplinești cantitatea zilnică recomandată de zinc, fier, vitamine B și antioxidanți. Evită alimentele acide, sărate și picante care ar putea irita și mai mult buzele uscate. Discută cu un medic dacă suspectezi că uscăciunea buzelor tale ar putea fi legată de o afecțiune medicală.
