Turmericul a fost folosit de secole ca ingredient alimentar și în aplicații cosmetice datorită numeroaselor sale atribute. Pentru început, are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, care pot fi calmante pentru piele. De asemenea, conține vitaminele A, E și C, precum și acizi grași Omega-3, toate fiind hrănitoare și benefice pentru piele.
Vei obține cea mai mare potență a acestor nutrienți cumpărând turmeric proaspăt și răzuindu-l fin sau cumpărând un ulei de turmeric gata preparat. Poți folosi și pudra de turmeric, care are mai puțină curcumină—ingredientul activ—decât opțiunile proaspete sau conservate, dar este ideală pentru a face măști și scruburi.
Înainte să folosești turmericul pe piele
Turmericul poate păta pielea, ceea ce pentru unii oameni poate rezulta într-o strălucire caldă, măgulitoare.
Alergiile la turmeric nu sunt comune, dar dacă nu l-ai folosit niciodată înainte, merită să faci un test pe o mică porțiune de piele—acest lucru îți va da și o idee bună despre cât de mult îți va păta pielea.
Masca de față anti-îmbătrânire cu turmeric
O simplă mască de față cu turmeric include doar trei ingrediente, toate funcționând în moduri diferite pentru a înmuia și ilumina pielea.
Combină 2 linguri de iaurt grecesc (sau un iaurt vegan gros, în stil grecesc), o linguriță de miere crudă, organică și o lingură de turmeric (pudră sau rădăcină proaspătă rasă fin) într-un bol mic și amestecă bine.
Aplică pasta vâscoasă pe fața curată, apoi relaxează-te timp de 15-20 de minute în timp ce își face magia.
Spală ușor masca folosind degetele sau o lavetă umedă (ai grijă, deoarece turmericul poate păta lenjeria albă sau deschisă la culoare). Folosește apă călduță, deoarece nu vrei să-ți înroșești pielea cu apă prea fierbinte. Aplică tonic și hidratează ca de obicei.
Cremă de corp cu turmeric
Această cremă de corp intens colorată se bazează pe ulei de turmeric, nu pe pudră sau turmeric ras, așa cum fac celelalte rețete de aici. Caută un ulei de turmeric organic care este destinat uzului topic. Pe etichetă va scrie că este „pentru piele”.
Pentru a face această cremă, vei avea nevoie de un blender și acces la un aragaz sau cuptor cu microunde.
Ingrediente
- 5 linguri de apă filtrată
- 4 linguri de unt de shea
- 3 linguri de ulei de cocos organic
- 1 lingură de granule de ceară de albine
- 1 lingură de ulei de turmeric
- 7-8 picături de ulei esențial de cuișoare
Pași
Mai întâi, va trebui să-ți lichidezi uleiul de cocos și untul de shea, care vor fi solide la temperatura camerei (cu excepția cazului în care camera ta este foarte caldă). Le poți topi la microunde sau, în același bol termorezistent sau cratiță mică, poți crea un bain-marie punând bolul sau cratița mai mică într-o oală mai mare umplută pe jumătate cu apă, la foc mic-mediu.
- Încălzește untul de shea și uleiul de cocos până devin lichide. Adaugă uleiul de turmeric și uleiul esențial de cuișoare în amestec.
- Adaugă amestecul de ulei în blender.
- Topește ceara de albine în bain-marie sau la microunde. Rapid, adaugă ceara de albine caldă în amestecul de ulei și pornește blenderul.
- Adaugă câte o lingură de apă pe rând și amestecă timp de 5-7 minute, astfel încât ingredientele să fie complet amestecate.
- Amestecul ar trebui să fie încă destul de lichid, cu o consistență cremoasă când îl torni în recipientul de depozitare. Lasă-l să se răcească până la o consistență moale, ca untul.
- Folosește după nevoie pentru hidratarea pielii. Îl poți folosi pe buze ca balsam și netzește-l între palme și aplică-l pe păr pentru a controla firele rebele.
Masca de corp răcoritoare și calmantă cu turmeric și aloe
Turmericul este apreciat pentru proprietățile sale antiinflamatorii, ceea ce îl face un însoțitor ideal pentru aloe vera pentru pielea iritată, frecventă după o arsură solară.
Amestecă o lingură de pudră de turmeric sau turmeric proaspăt ras fin în 2 linguri de aloe vera și întinde pe zona afectată. Lasă să acționeze timp de 5 minute, apoi clătește cu apă rece.
Scrub de corp sărat cu turmeric
Acesta este un scrub excelent care este atât exfoliant, cât și hidratant și încorporează puterea turmericului.
Ingrediente
- 1 cană de sare de masă universală sau sare de mare
- 1/3 cană de ulei de migdale dulci sau de sâmburi de struguri
- 2 linguri de turmeric proaspăt ras fin sau pudră de turmeric
- 7-8 picături din uleiul esențial preferat
Pași
- Adaugă sarea într-un borcan de sticlă de mărimea unei pinte sau un alt recipient cu gura suficient de largă încât să poți ajunge cu mâna în el (și care are un capac). Reține că poți folosi fie sare de masă, fie sare de mare, dar ar trebui să eviți variantele cu fulgi, cum ar fi Maldon.
- Adaugă 1/3 cană de ulei de migdale dulci sau ulei de sâmburi de struguri și 2 linguri de turmeric proaspăt ras fin sau pudră de turmeric.
- Amestecă turmericul și uleiul în sare ușor, dar temeinic.
- Această cantitate de ulei ar trebui să fie suficientă pentru a satura sarea, dar o poți ajusta exact cum vrei adăugând sare pentru a o face mai puțin uleioasă, sau adăugând puțin mai mult ulei dacă vrei să fie mai hidratantă.
- Odată ce ai obținut consistența dorită, adaugă 7-8 picături din uleiurile esențiale preferate în amestec. Adaugă ulei de arbore de ceai dacă vrei o putere antibacteriană suplimentară în scrubul tău, sau mentă pentru un scrub stimulant, proaspăt și mentolat.
Asigură-te că scrubul sărat este acoperit—dacă intră apă de la duș, va dilua sarea și îl va face mai puțin exfoliant. De asemenea, va fi mai predispus la dezvoltarea mucegaiului dacă intră umezeală în amestec.
Folosește scrubul în decurs de câteva săptămâni sau păstrează-l la frigider pentru o conservare optimă pe perioade mai lungi.
Unguent de masaj cu turmeric
Creează un unguent de masaj încălzitor, relaxant, cu uleiuri esențiale amestecate cu uleiul vegetal purtător preferat. Dacă îți place această rețetă, poți dubla sau tripla cantitățile și se va păstra bine timp de câteva luni pe raft, la temperaturi normale de casă. Asigură-te doar că agiți bine înainte de utilizare.
Ingrediente
- 7 picături de ulei esențial de turmeric organic
- 5 picături de ulei esențial de mentă
- 5 picături de ulei esențial de portocală
- 4 picături de ulei esențial de piper negru
- 3 linguri de ulei de migdale dulci, avocado sau sâmburi de struguri
Pași
- Combină toate ingredientele în sticla sau recipientul pe care îl vei folosi pentru depozitare. Agită bine pentru a amesteca.
- Toarnă o cantitate de mărimea unei monede din ulei și freacă între mâini pentru a o încălzi.
- Masează pe umeri, genunchi, gambe sau oriunde ai nevoie de relaxare.
