Importanța ritmurilor circadiene, ceasurile interne din corpurile noastre, a fost ignorată cu sârguință de designeri, arhitecți și ingineri de când a fost inventată lumina electrică. Dar acum, Premiul Nobel pentru Medicină a fost acordat celor trei americani, Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash și Michael W. Young, care au descoperit cum funcționează de fapt ceasurile noastre interne. Acest lucru este foarte important deoarece conferă o credibilitate serioasă acestei probleme.
Se pare că există de fapt o genă care controlează modul în care funcționează ceasul corpului nostru. Din anunțul oficial:
© Comitetul Nobel/ Un ceas biologic intern. Frunzele plantei de mimoză se deschid spre soare în timpul zilei, dar se închid la amurg.
Acest ceas intern este reglat de schimbările luminii solare de-a lungul zilei și de lipsa acesteia pe timp de noapte. Din anunțul premiului:
Dar, din perspectiva noastră din America de Nord, poate că există multe cercetări, dar nu există prea multă acțiune sau schimbare. Nu există dreptul la lumină naturală pentru lucrători, care pot petrece 8 ore pe zi în birouri sau fabrici fără ferestre și nu beneficiază de expunere la lumină naturală. Am descris problemele cauzate de acest lucru acum câțiva ani,citând un studiu:
De fapt, situația s-a înrăutățit în ultimii ani, pe măsură ce orașeleînlocuiesc iluminatul stradal cu lumini LED albastre ieftine în loc de cele mai scumpe, cu culori echilibrate, și apoi spun că luminozitatea și securitatea sunt mai importante.
Ritmurile circadiene nu au primit niciodată respectul pe care îl meritau din partea designerilor de iluminat, a arhitecților sau a inginerilor, fiind adesea considerate o pseudoștiință. Dar în ultimii ani, au primit mai multă atenție. Așa cum notează Julia Belluz în VOX,
Acum descoperim că există o genă reală și o proteină care o reglează, toate recunoscute de Comitetul Nobel. Acesta este genul de aviz necesar pentru a înțelege importanța lor.
Și sperăm ca în curând să se recunoască ceea ce merită fiecare ființă umană, și anume accesul la lumină naturală în timpul zilei și la ceruri întunecate, fără lumină LED albastră, pe timp de noapte, și că ritmurile circadiene contează cu adevărat.
