Dacă ești ca mine, nu te-ai gândit niciodată la necesitatea de a-ți curăța salteaua. Dar, după cum se pare, odată ce știi faptele, curățenia (sau lipsa acesteia) a saltelei tale poate fi greu de ignorat.
Potrivit Universității de Stat din Ohio, o saltea folosită poate conține de la 100.000 până la 10 milioane de acarieni de praf. Asta pentru că acarienii se hrănesc cu celule moarte ale pielii, de care saltelele noastre sunt pline, deoarece petrecem atât de mult timp în pat. Și ceea ce este cu adevărat iritant pentru pielea și plămânii noștri nu sunt acarienii înșiși, ci materiile fecale. Dezgustător.
Deci, ce poți face în legătură cu această problemă nu chiar mică? Schimbă-ți cearșafurile des (o dată pe săptămână dacă poți, o dată la două săptămâni cu siguranță), și curăță-ți salteaua regulat. „Nu cred că oamenii acordă multă atenție și energie îngrijirii corespunzătoare a saltelei”, a declarat pentru CNN Dr. Sharon Horesh Bergquist, profesor asistent în cadrul departamentului de medicină de la Universitatea Emory. „Aceasta poate îmbunătăți nu numai calitatea somnului oamenilor, ci și reduce șansele de a avea acarieni și infestări cu ploșnițe.”
Pare mai ușor de zis decât de făcut, nu-i așa? Adică, nu poți pur și simplu să-ți bagi salteaua în mașina de spălat. Nu te teme! PlanetaNoastra vine în ajutor. Iată patru pași simpli de urmat pentru a-ți curăța salteaua:
1. Spală cu apă fierbinte
În primul rând, scoate cearșafurile și spală-le în cea mai fierbinte apă posibilă. Acest lucru va ajuta la eliminarea oricăror acarieni care trăiesc pe cearșafuri.
2. Adaugă bicarbonat de sodiu
Apoi, în timp ce mașina de spălat rulează, presară generos bicarbonat de sodiu pe toată suprafața saltelei (eu folosesc o sită în acest scop, dar poți pur și simplu să-l agiți direct din cutie). Dacă dorești, poți chiar adăuga câteva picături de ulei esențial de lavandă în amestec pentru a ajuta la eliminarea oricărui miros neplăcut care ar putea emana din saltea.
3. Lasă-l să acționeze
Apoi, lasă-l să acționeze cel puțin o oră; câteva ore dacă ai timp.
4. Folosește un aspirator
Aspiră bicarbonatul de sodiu cu accesoriul de furtun al aspiratorului tău de uz casnic. Fă această parte încet, deoarece trecând lent peste fiecare parte a saltelei cu furtunul, îi vei permite să aspire cât mai mult praf din interiorul saltelei.
Pentru o curățare mai profundă, poți, de asemenea, să-ți cureți salteaua cu aburi. Curățarea cu aburi funcționează excelent pentru a îndepărta petele vechi și va ajuta, de asemenea, la dezodorizarea saltelei tale. Asigură-te doar că salteaua ta se usucă complet (trei sau patru ore ar trebui să fie suficiente) înainte de a pune înapoi cearșafurile și păturile pe pat.
Ai o protecție de saltea pe pat? Aceasta va contribui, de asemenea, în mare măsură la menținerea curățeniei saltelei tale. Nu uita să o speli și pe aceasta o dată pe lună.
Apropo, pernele tale pot adăposti și ele acarieni de praf, mai ales dacă transpiri mult noaptea. Asigură-te că îți speli pernele regulat și le înlocuiești cu altele noi la fiecare doi ani.
Amintește-ți, petreci o treime din viață în pat, așa că este important să-l menții la fel de curat ca orice altă suprafață din casa ta, dacă nu chiar mai mult. Asigură-te că îți cureți salteaua regulat și apoi te poți odihni liniștit (la propriu)!
